4 Aplicativos para Parar de Procrastinar

Por Marlon Meira • atualizado há 2 anos atrás

Supere a procrastinação e conquiste a produtividade! Descubra os 4 aplicativos que vão ajudá-lo a vencer a procrastinação de uma vez por todas

Então, 4 aplicativos para te ajudar a parar de procrastinar, mudariam sua vida? Todos nós já passamos por isso,você deveria estar trabalhando naquele projeto, mas, de alguma forma, acaba assistindo apenas mais um episódio de seu programa favorito na Netflix. Ou você diz a si mesmo que começará a trabalhar naquele ensaio depois de terminar de navegar pelo Twitter. 

Infelizmente, tudo isso não para por aí. Você começa a adiar suas tarefas, chegar nos seus compromissos atrasados. E o pior de tudo, diz que vai estudar e acaba passando horas assistindo vídeos nas redes sociais. Contudo, você diz que vai mudar e acaba fazendo a mesma coisa.

Se você está lutando contra a procrastinação, saiba que não está sozinho. Na verdade, de acordo com um estudo feito pela Universidade de Calgary, “25% das pessoas se identificam como procrastinadores crônicos”. No entanto, há esperança! Confira este artigo para obter uma lista de 4 aplicativos que podem ajudá-lo a vencer a procrastinação. Veja agora 4 aplicativos que te ajudarão a parar de procrastinar.

O que é procrastinação?

Antes de tudo, é preciso entender o que é a procrastinação. Procrastinar é o ato de adiar tarefas ou atividades que deveriam ser realizadas. Muitas vezes, as pessoas procrastinam porque estão ansiosas ou apreensivas sobre a tarefa em questão. 

Outras vezes, as pessoas podem simplesmente não ter um bom senso de prioridade e acabam adiando as tarefas porque elas não são urgentes. No entanto, a procrastinação pode causar mais estresse e ansiedade, bem como atrasos nos projetos e compromissos.

Mas afinal porque procrastinamos? 

No entanto, muitas vezes, procrastinar pode parecer uma escolha, mas na verdade é um hábito. É algo que fazemos automaticamente quando estamos enfrentando alguma tarefa que não queremos realizar ou que estamos evitando.

Às vezes, procrastinar pode ser benéfico, como quando adiamos uma tarefa para nos concentrarmos em outra coisa que é mais importante no momento. 

No entanto, na maioria das vezes, a procrastinação acaba nos atrasando e causando stress. Se você está procurando um jeito de parar de procrastinar, existem alguns aplicativos que podem te ajudar.

4 Aplicativos para te Ajudar a Parar de Procrastinar

Os aplicativos para parar de procrastinar são ferramentas úteis que podem ajudá-lo a se concentrar em suas tarefas e evitar distrações. Eles podem bloquear sites de mídia social, notificá-los quando você estiver gastando muito tempo em um determinado site ou até mesmo impedir que você envie e-mails durante o horário de trabalho. 

Aqui estão 5 aplicativos para parar de procrastinar que podem ser úteis:

1. SelfControl
2. StayFocusd
3. Forest
4. Evernote
5. Freedom

SelfControl: Este aplicativo gratuito para Mac OS X pode bloquear sites de mídia social, sites de jogos e outros sites distrativos.você pode configurar o tempo que você deseja bloquear esses sites e, uma vez que o tempo é definido, não há como anular o bloqueio, nem mesmo desligando o seu computador.

StayFocusd: Este é um aplicativo gratuito do Google Chrome que pode limitar o tempo que você passa em determinados sites. Você pode configurar quanto tempo quer gastar

Forest: Este aplicativo te incentiva a fazer pequenas tarefas sem distrações, como responder e-mails ou ler um livro. Ao concluir uma tarefa, você planta uma árvore virtual. Quanto mais tarefas você concluir, mais floresta virtual você cria.

Evernote: este aplicativo é uma ótima ferramenta para quem quer se organizar e ter tudo anotado em um só lugar. Com ele, você pode criar notas,

Freedom: é um aplicativo de bloqueio de sites que pode te ajudar a se concentrar nas tarefas em andamento. Basta definir um período de tempo em que você quer ficar longe das redes sociais ou outros sites tentadores, e o Freedom bloqueará esses sites para você.

Benefícios de não procrastinar 

Não importa o quanto você se esforce, às vezes a procrastinação pode ser um hábito difícil de quebrar. Felizmente, existem alguns benefícios que você terá ao parar de adiar as coisas e finalmente começar a produtividade.

4 benefícios abaixo ao evitar a procrastinação:

• Você será mais produtivo: Quando você não procrastina, consegue fazer mais coisas em menos tempo. Isso acontece porque você não perdeu tempo com atividades sem sentido e foca no que realmente precisa ser feito. 

• Sua qualidade de vida melhora: Uma das principais razões pelas quais as pessoas procrastinam é o medo do fracasso. Mas, se você não deixar as coisas para depois, terá mais chances de alcançar seus objetivos e ter uma vida mais feliz e satisfatória. 

• Você se sente melhor consigo mesmo: Procrastinar só leva a sentimentos negativos, como culpa e vergonha. Quando você enfrenta suas responsabilidades de frente, no entanto, se sente orgulhoso mesmo e isso reflete positivamente em sua autoestima.

• Menos estresse: Quando você deixa para fazer as coisas em cima da hora, isso só aumenta o seu nível de estresse. Se você seguir um cronograma e fazer as coisas com antecedência, você poderá relaxar mais e se sentir menos estressado.

Entre outros benefícios, tem muito mais benefícios do que você possa imaginar. Então não desista, persista novamente e faça o que tem que fazer.